{"id":8195,"date":"2026-03-25T15:38:43","date_gmt":"2026-03-25T19:38:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coto.org\/?post_type=resource&p=8195"},"modified":"2026-03-25T15:47:40","modified_gmt":"2026-03-25T19:47:40","slug":"se-reapproprier-son-espace-apres-un-changement-de-mobilite","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/www.coto.org\/resources\/reclaiming-your-space-after-changes-in-your-mobility\/se-reapproprier-son-espace-apres-un-changement-de-mobilite\/","title":{"rendered":"Se r\u00e9approprier son espace apr\u00e8s un changement de mobilit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Publi\u00e9 en mars 2026 avec NewsCanada<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Lorsqu\u2019un \u00e9v\u00e9nement de la vie affecte votre mobilit\u00e9, des choses famili\u00e8res peuvent vous sembler nouvelles, voire effrayantes. Il est souvent frustrant de devoir s\u2019adapter \u00e0 son espace de vie, et il peut \u00eatre difficile de savoir par o\u00f9 commencer. Cependant, vous pouvez vous r\u00e9approprier votre espace de vie.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques conseils qui peuvent faciliter le retour \u00e0 l\u2019autonomie :<\/p>\n\n\n\n

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Adoptez d\u2019abord une strat\u00e9gie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Une perte de mobilit\u00e9 peut \u00e9galement entra\u00eener une perte de confiance, car les choses qui \u00e9taient simples auparavant ne le sont soudainement plus \u2013 du moins, pas de la mani\u00e8re dont vous les faisiez auparavant. Au lieu de consid\u00e9rer chaque t\u00e2che, comp\u00e9tence ou activit\u00e9 comme un d\u00e9fi en soi, vous pouvez prendre du recul et la consid\u00e9rer comme faisant partie de l\u2019adaptation \u00e0 une nouvelle fa\u00e7on de vous approprier votre espace.<\/p>\n\n\n\n

Commencez par les petites t\u00e2ches. Cela peut vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir un sentiment de confiance et un \u00e9lan qui vous permettra de vous attaquer plus facilement aux t\u00e2ches plus importantes. Il est important de faire preuve de gentillesse et de patience envers vous-m\u00eame \u2013 vous devez composer avec de nombreuses adaptations et apprendre de nouvelles choses, et il est normal que cela ne soit pas facile.<\/p>\n\n\n\n

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Envisagez de travailler avec un ergoth\u00e9rapeute<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L\u2019ergoth\u00e9rapeute est form\u00e9 pour d\u00e9composer les t\u00e2ches en parties faciles \u00e0 g\u00e9rer en fonction de vos besoins. Il s\u2019agit d\u2019une relation de collaboration : un ergoth\u00e9rapeute travaille avec vous pour d\u00e9velopper des strat\u00e9gies, trouver des outils ou des ressources et acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences adapt\u00e9es \u00e0 votre vie et \u00e0 votre situation. Ces professionnels aident les personnes \u00e0 retrouver des comp\u00e9tences ou \u00e0 en d\u00e9velopper de nouvelles, \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 leur environnement et \u00e0 reprendre les t\u00e2ches et les activit\u00e9s qui leur tiennent \u00e0 c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

En Ontario, ils doivent respecter un ensemble de normes professionnelles. Ils doivent \u00e9galement \u00eatre agr\u00e9\u00e9s par l\u2019Ordre des ergoth\u00e9rapeutes de l\u2019Ontario, une ressource publique au service des clients et de leurs aidants.<\/p>\n\n\n\n

Selon votre situation, retrouver un sentiment de ma\u00eetrise et de s\u00e9curit\u00e9 dans votre espace de vie peut demander quelques efforts, mais c\u2019est possible. Avec le soutien d\u2019un ergoth\u00e9rapeute, vous pouvez obtenir les outils dont vous avez besoin pour faire la transition et atteindre vos objectifs. Pour en savoir plus sur le r\u00f4le d\u2019un ergoth\u00e9rapeute, consultez la page coto.org\/ot<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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